produkty białko

[...] = 94.82gram Wcześniej zapomniałem napisać o tłuszczu,noi w tej diecie to jem też więcej rzeczy noi kalorii wtedy jest tyle ile potrzeba ale nie są za bardzo zdrowe Dlatego założyłem ten temat Polecisz mi jakieś dobre produkty ? Zmieniony przez - Motywacja1 w dniu 2013-08-12 19:48:56 Zmieniony przez - Motywacja1 w dniu 2013-08-12 19:49:33

1.WIEK: 21 2.WAGA: 82kg 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38cm KLATA: 108cm UDO: 55cm 5.STAZ NA SILOWNI: Rok 6.DIETA BIALKO: staram się jeść produkty z dużą zawartością białka , gainer WEGLOWDANY: j.w TLUSZCZ: ograniczam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Np. Glutamina w jakim celu? jezeli liczysz na jakies pozytywy poza tymi dla układu trawiennego to kiepski wybór... Po co dublować produkty i kupowac bulka, węgle i białko, jezeli juz chcesz cos dawać po treningu dwa ostatnie wystarcza Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-15 18:01:25

hmm... Chodzi mi glowinie o bialko i wapn ktorego sadze iz mi brakuje, bo nie nawidze mleka, oraz jogurtow. Bardziej chodzilo mi wlasnie o ty czy jak skusze sie i zaczne jesc tego typu produkty, wspomoze mi to przy wzroscie ^^

[...] artykułów. Powiem tak mam 17 lat trudno mi trzymać idealną dietę co do grama Ale według mnie najważniejsze nie jeść zbędnych produktów jak słodycze,alkohol i tego typu produkty. Moja dieta wygląda mniej więcej tak: Śniadanie I: Jajecznica z 3 jaj+pomidor+2 kromki chleba z twarożkiem. Śniadanie II: 2 krompki chleba Janosik+jakiś dżemik,ser [...]

[...] do budowania masy mięśniowej ale w połączeniu z odpowiednimi węglowodanami i tłuszczami. Jeżeli ułożysz sobie odpowiednią diete w kórej będą zawarte tak wattościowe produkty jak p[iersi z kurcząt, wołowina, chude i tluste ryby, jaja, kasze i platki, ryż ciemny i biały, oliwa z oliwek, tran , olej lniany, to zbudujesz mase mięśniową w [...]

W praktyce można notować zadowalający progres pomimo wykluczenia piersi z kurczaka, steków czy nawet ryb z diety. Istnieją bowiem inne produkty zasobne w pełnowartościowe białko, witaminy składniki mineralne i kwasy tłuszczowe jak choćby jaja czy nabiał, które w połączeniu z pokarmami pochodzenia roślinnego takimi jak warzywa, owoce i orzechy oraz [...]

dwa rozne produkty pierwszy to gainer a drugi bialko

Szkoda że już nie będzie podanych składów ale katalog chyba najlepszy jak do tej pory. Ciekawe kiedy będą nowe produkty S.A.W. , BCAA G-Force w nowych gramaturach i Colos 100 Tylko po co to nowe białko skoro nie będzie na rynek PL ?

napisze Ci jakie produkty powinieneś jeść ,więcej info o diecie kcal znajdziesz w dziale dietetycznym. węglowodany (ryż,ziemniaki,płatki owsiane,pieczywo pełnoziarniste)Białko(mięsa(kurczak,wołowina itd) jajka,ryby ) tłuszcze(oliwa z oliwek ,olej liany,pestki dyni,żółtka jaj,orzechy włoskie i warzywka brokuł itd Zmieniony przez - Monos w dniu [...]

no dobra spox ;] to teraz kilka jeszcze pytan.. 1. Ovolop ;] http://www.ovopol.com.pl/produkty.htm gdzie to mozna wogole zamowic ?? wygoglowalem ich strone glowna.. ale jakies sklepy moze sa ?? rejon slask ? katowice ? acha i co jak ktos zauzmy jest uczulony na zoltko ? czy oplaca sie brac nie "cale jajka" tylko "BIAŁKO W [...]

Mam na myśli produkty, które są główie węglowodanowe, np. makaron, który także zawiera białko i np. spożywając 400g węglowodanów przy okazji spożywamy już spora ilość białka, także chcąc jeść ok 1,5g/kgmc zostaje bardzo mało miejsca na mięso

Sam o tym dzis mowilem ze fajnie jakby kazdy produkt mozna bylo mupic za punkty,pozatym produkty obecnie za punkty sa slabe a szkoda bo pare miesiecy temu trafilem bialko Sfd 2250+150gr chyba za 120pkt co bardzo mnie ucieszylo

produkty wpisuj przed obróbką schaba daj bez panierki co do supli to jedno to białko, drugie to gainer..W diecie masz wystarczającą ilość białka

[...] źródeł węglowodanów niż wafle ryżowe ) Tłuszczy w Twojej diecie to cień.. a są tak samo potrzebne do budowania masy jak proteiny i węglowodany. Wprowadź takie produkty jak ( oliwa z oliwek/orzechy/olej lniany/awokado/tłuste ryby/pestki/nasiona ) Nie kupuj kupnych sałatek, sam rób, staraj się dodawać warzywa do każdego posiłku, [...]

Witam. W sumie nie wiem o co chodzi tak dokladnie ,ale z tego co czytam to nie potrafisz wstac wczesnie rano i przestawic sie na normalny tryb zycia ,tylko zawsze pozno chodzisz spac i wstajesz pozno i z tego wzgledu masz pomoc medyczna i psychiatryczna?Jesli takie cos ma tutaj miejsce to ja ci radze nie spac cala jedna dobe bedzie ciezko ale [...]

[...] , nabiał (np.lody), parówki , słodycze - i mimo tego ma bardzo dobre wyniki badań oraz rewelacyjną sylwetkę. Jak to się ma do Twojej wizji świata, że należy jadać wyłącznie produkty o najwyższej (Twoim zdaniem) jakości odżywczej? Ludzie radzą sobie bez wyrzucania 80% produktów z diety i bez Twoich specjalistów. Po prostu - słuchając swojego [...]

[...] ale stwierdziłem że już strczy reszte dopale przed wakacjami podczas rzeźbienia.Braki w diecie pewnie mam chociaż staram się przestrzegać zasad.Wczesniej jadłem mało głównie produkty zawierające białko (gdy byłem na redukcji).Teraz głównie zależy mi na przybraniu na masie i przysrost siły. P.S Podczas redukcji z lewej piersi spadło sadło tak że [...]

Zacznij od 200-300 kcal na plusie. Stopniowo zwiększając wartość energetyczną. Produkty takie jak ( wędlina/polędwica/szynki) do wyrzucenia stanowczo. Posiłek przed treningowy powinien być bogaty w węglowodany złożone + białko pełnowartościowe. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-05 17:14:01

[...] i ją wypełnij to coś doradzimy. Nie wiesz w co się chyba pakujesz w/w strony produktów specjalnie pod reklame są robine, spacz za 150 zeta to lekka przesada jak na w/w produkty W zasadzie takie mi polecono i chyba na tym szczególnie się opierałem. Jestem na samym początku drogi stąd też nie wiem ile potrzeba przeznaczyć pieniędzy na no [...]